Tieto recepty na občerstvenie s občerstvením sú potrebné na popoludnie.
Jahodové limonády gumové ovocné pochutiny
Vezmite si tašku z týchto gumových ovocných pochutín v kabelke, aby ste mali po ruke, keď hlad skutočne začne kopať.
Získajte recept na Šťastie je domáci.
Chunky Monkey Popcorn
Uspokojte svoju sladkú a slanú túžbu pomocou tohto rýchleho občerstvenia.
Získajte recept na Beh v sukni.
Mrazený jogurt Bites
Balené s bielkovinami sú tieto sústo bobule zdravé a také jednoduché na výrobu. Navyše môžete robiť veľké šarže a uložiť v mrazničke na neskoršie použitie.
Získajte recept na Šťastie je domáci.
Veterné kolesá Rainbow Veggie
Zdravé občerstvenie môže byť stále chutné, najmä ak ich prinútite vyzerať rovnako pekne ako tieto veterníky.
Získajte recept na večeru v ZOO.
Pečené banánové lupienky
Vymieňajte si zemiakové lupienky za odrodu banánu, ktorá je zdravá a chutná.
Získajte recept na Diet Hood.
Zdravé domáce pop koláče
Prečo si kúpiť Pop-Tarts, keď doma robíte zdravú alternatívu?
Získajte recept na Dezert s výhodami.
Domáce „milé“ bary
Tieto domáce bary sú ideálnym občerstvením, keď máte rušný deň pochôdzky.
Získajte recept na Jedzte sami Skinny.
Kokosový avokádový populát
Veríte tomu, že táto krásna zmrzlina je vyrobená iba z avokáda a kokosového mlieka? Ponorený do tmavej čokolády a kandizovaného pekanového orechu je príjemným zážitkom, na ktorý sa tešíme po práci.
Získajte recept na Little Epicurean.
Zelené fazuľové lupienkyNa odstránenie vody zo zelených fazúľ použite dehydratátor; namočte chrumkavé hranolčeky do svojej obľúbenej omáčky pre väčšiu chuť.
Získajte recept na úplne novú mamu.
Jahodové ovsené štvorčeky
V tejto poludňajšej snacki sa pečú čerstvé jahody spolu s ovosom a mandľovým maslom.
Získajte recept na závislosť na pečení Sally.
Zákusky zo zmrzliny z banánovej čokolády
Táto jednoduchá dvojzložková desiata je perfektnou vecou na uchovávanie v mrazničke, keď potrebujete rýchle sústo.
Získajte recept na Baker Mama.
Superseed Cracker
Získajte super nabitie ľanových semien, slnečnicových semien, sezamových semien a maku.
Získajte recept na The Healthy Maven.
Snack bary s vanilkovou a čučoriedkovou kešu mandľou
Mandle a kešu, bohaté na dobré tuky a bielkoviny, budú medzi jedlami výplňou. Sú to tiež ľahké raňajky alebo obed.
Získajte recept na Fit Mitten Kitchen.
Detoxské hryzké čokolády
Balte najrôznejšie sušené ovocie a orechy do postele z horkej čokolády pre uhryznutie bohatým na živiny. Tieto občerstvenie má žiarivú farbu a je prirodzené.
Získajte recept na The View from Great Island.
Ovocie z mangánu
Toto desiatu obsahuje iba jednu zložku: Puree zrelé mango a pečieme pri nízkej teplote, aby ste dostali verziu tohto koženého ovocia pre dospelých.
Získajte recept na Just Chuť.
Broskyňový mrazený jogurt
Hľadáte niečo sladké, ale zdravé? Ste na správnom mieste.
Získajte recept na Fitness Food Diva.
Mandle z tmavej čokolády z morskej soli.
Prineste čokoládu! Mandle potiahnite tmavou čokoládou a posypte morskou soľou pre prirodzený zdroj bielkovín a energie.
Získajte recept na závislosť na pečení Sally.
Arašidové šálky s obsahom energie
Pomocou týchto piatich ingrediencií urobte z týchto kúskov energie sústreďujúcich energiu.
Získajte recept na Minimalist Baker.
Čokoládovo-arašidové maslo Granola Apple Bites
Tento recept, ktorý je pokrytý chrumkavou granolovou a čokoládovou mrholkou, robí lákavejšie plátky jabĺk.
Získajte recept na pohodlí varenia.
Kale Chips
Zmeňte tento super zelený na chrumkavé desiatu ochutené soľou a štipkou cesnakového prášku.
Získajte recept na The Busy Baker.
Pečené sladké zemiakové lupienky
Tieto čipy sú zdravšou alternatívou k štandardnému mastnému cestovnému.
Získajte recept na pikantnú perspektívu.
Triple Berry jogurtová kôra
Osladte a zmrazte hustý grécky jogurt so svojimi obľúbenými bobuľami. Odporúčame jahody, maliny a čučoriedky!
Získajte recept na 5 dolárových večere.
Ďalších 10 receptov pre vegánov na večeru pre ľahké jedlá pre všedné dni
