Ukázalo sa, že byť „alergický na cvičenie“ nie je len ospravedlnením naliať ďalšiu pohárik vína a vynechať telocvičňu. Pre niektorých je to skutočný stav nazývaný anafylaxia vyvolaná cvičením - a nie je to také zábavné, ako to znie. V skutočnosti je to dosť vážne.
Pre tých, ktorí majú alergiu, môže mať za následok okrem iných príznakov aj návaly horúčavy, žihľavky, opuchu a nevoľnosť. Ale skôr, ako sa obávate ísť na jogging alebo biť eliptické, poznať šance na alergickú reakciu na fyzickú aktivitu, sú zriedkavé. Anafylaxia vyvolaná cvičením, ktorá bola prvýkrát opísaná v roku 1979, je nezvyčajná a pravdepodobne postihuje okolo 50 zo 100 000 ľudí, uvádza správa Popular Science . Ak sa však u vás vyskytnú nejaké závažné reakcie na cvičenie, mali by ste vedieť toto:
„Prečo“ je stále nejasný.
Alergia Maria Castells v Brigham a ženskej nemocnici uviedla, že hoci sa povedomie o tomto stave zvyšuje, vedci a lekári stále presne nevedia, prečo k tomu dochádza.
Existuje niekoľko teórií, ale je ťažké znovu vytvoriť podmienky pre testovanie v laboratóriu. „Neexistuje žiadny myšový model ani ľudský model nápadov, “ povedal Castells. „Existuje niekoľko skupín, ktoré sa snažia vyvinúť model, ale potrebujú viac času.“
Alergická reakcia na cvičenie môže spôsobiť celý rad faktorov.
Najčastejšou príčinou reakcie je jedlo plus cvičenie, známe ako anafylaxia vyvolaná cvičením, ktorá postihuje 30 až 50 percent ľudí s alergiou. Podľa prehľadu anafylaktických kampaní sa príznaky vyskytujú, keď sa pred cvičením zje konkrétne „spúšťacie“ jedlo. Pšenica a mäkkýše sú bežnými vinníkmi.
Za ostatných je na vine cvičenie aspirín plus. Ak sa aspirín užije v ten istý deň, keď sa vyskytne cvičenie, môžu sa vyskytnúť príznaky. A ak niekto s alergiou zjedol spúšťač potravy, vzal aspirín a cvičil, mohli by sa vyvinúť závažnejšie príznaky, ako je opuchnutý jazyk, ťažkosti s prehĺtaním alebo pocit slabosti alebo slabosti.
Niektoré ženy majú príznaky iba počas menštruačného cyklu, pretože vysoká hladina estrogénu sa môže viazať na bunky, ktoré sa zúčastňujú alergickej reakcie. „A v určitom pomere to nie je nič, len cvičenie samotné, “ dodal Castells.
Množstvo cvičenia potrebné na vyvolanie reakcie závisí od osoby.
Tu je ešte jeden dôvod, prečo zostať vo forme: Vo všeobecnosti sú ľudia, ktorí sú fyzicky fit, menej náchylní na alergickú reakciu z cvičenia ako ľudia, ktorí nie sú, uviedol Castells. Tí, ktorí sú v stave, možno budú chcieť premýšľať o tom, ako začať plávať. Bolo hlásené, že takmer všetky ostatné typy cvičení, ako napríklad beh, tanec alebo bicyklovanie, spôsobujú alergickú reakciu, vysvetlil Castells, ale nie plávanie.
Anafylaxia vyvolaná cvičením je zvládnuteľná.
Podľa kampane Anafylaxia lekári odporúčajú vyhnúť sa fyzickej aktivite v deň, keď konzumujú spúšťacie jedlo alebo drogu. Ak je to však možné, je najbezpečnejšie vyhnúť sa spúšťačom úplne, takže si môžete zaistiť cvičenie bez negatívnych reakcií.
Okrem preventívnej liečby sa môžu symptómy liečiť aj EpiPens obsahujúcimi adrenalín. Tieto lieky sú predpísané pre ľudí, o ktorých sa predpokladá, že sú v ohrození, a mali by ste ich mať k dispozícii vždy, keď sa majú použiť, hneď ako sa objavia závažné reakcie.
Ak ešte nemáte žiadne príznaky, nie je dôvod vyhodiť vašu bežeckú obuv a tašku do telocvične. Fyzická aktivita je pre nás dobrá, či už sa nám to páči alebo nie, ale ak máte reakciu počas cvičenia, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka a zistite príčinu a nájdite plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
(h / t Populárna veda)
Sledujte Country Living na Facebooku.
