Aj keď nám tento víkend vrátime hodiny späť, dá nám hodinu spánku navyše. Podľa nového výskumu uverejneného v časopise Epidemiology môže byť ďalšia hodina temnoty príčinou sezónnej depresie.
Vedci z katedier psychiatrie a politológie na univerzitách v Aarhusu, Kodani a Stanforde študovali 185 419 prípadov diagnózy ťažkej depresie v dánskych psychiatrických liečebniach v rokoch 1995 až 2012, čo nakoniec zistilo 11% nárast diagnóz bezprostredne po prechode na letný čas. na CNN. Prípady sa postupne rozptýlili v priebehu nasledujúcich 10 týždňov.
Podľa Americkej akadémie rodinných lekárov každý rok zažije medzi 4 až 6 percentami ľudí v USA sezónnu afektívnu poruchu, zatiaľ čo 10 až 20 percent populácie má miernejšiu formu poruchy.
„Sme si relatívne istí, že to je prechod od letného času na štandardný čas, ktorý spôsobuje nárast počtu diagnóz depresie, a nie napríklad zmenu dĺžky dňa alebo zlé počasie, “ uviedol Dr. Søren D. Østergaard, spoluautor štúdie.
V podstate, či už si to uvedomujete alebo nie, úzkosť vášho tela počas letného času vás môže viesť k depresii. „Prechod na štandardný čas bude pravdepodobne spojený s negatívnym psychologickým účinkom, pretože to veľmi jasne znamená príchod obdobia dlhých, tmavých a chladných dní, “ dodal Dr. Søren D. Østergaard.
Vedci sa tiež domnievajú, že posun slnečného žiarenia s tým tiež súvisí. Po úspore denného svetla je večer večer menej slnečného žiarenia a ráno viac slnečného žiarenia, keď je väčšina ľudí doma. „„ Pravdepodobne z denného svetla ráno medzi siedmimi a ôsmimi menej prospievame, pretože mnohí z nás sú buď v sprche, jedia raňajky alebo sedia v aute alebo autobuse na ceste do práce alebo do školy, “vysvetlil Dr. Søren D. Østergaard.
Zatiaľ čo vedci stále nepoznajú všetky príčiny poruchy alebo presné mechanizmy, teraz vedia dosť na to, aby varovali ľudí, ktorí majú sklon trpieť depresiou iba počas jesenných a zimných mesiacov, aby si boli vedomí týždňov nasledujúcich po čas, a poraďte sa so svojím lekárom o liečbe.
(h / t mentálna niť)
