Pokyny na okamžitú paru Oster

Vo vašom cappuccine sa dá naparovať viac ako len mlieko. Môžete naparovať celé jedlo.

Či už sa chystáte orezať pár centimetrov od pása, alebo ste dostali od lekára pokyn, aby prijal zdravšiu stravu, nemôžete pokaziť pri naparovaní jedla, čo je jeden z najzdravších spôsobov varenia jedla. Pomocou vody na varenie namiesto olejov môžete pomocou naparovača potravín ako je Oster Food Steamer 5712, ktorý je ľahko dostupný v maloobchodných predajniach a online, sledovať svoju váhu a cholesterol. Parenie je tiež vhodné na začlenenie do diabetického jedálnička, ktoré odrádza od mastných, obaľovaných alebo vyprážaných potravín.

Veci, ktoré budete potrebovať

Oster Food Steamer 5712
voda
1/2 šálky na 1 šálku ryže alebo 6 až 6-1 / 2 oz balení dlhých zŕn alebo divej ryže
alebo
1/2 lb až 1 libra vašej obľúbenej zeleniny

alebo
1/2 lb až 1lb vašich obľúbených morských plodov (alebo 3 libier ustríc)
alebo
1 libra hovädzieho, bravčového, jahňacieho, kuracieho alebo klobásy

Na parné jedlo

Naplňte nádržku na vodu, ktorá sa nachádza na prednej pravej strane jednotky, za značkou „LO“, ale nie ďalej, ako je značka „HIGH“.

Ryža sa varí do dokonalosti pri použití parného hrnca Oster.

Odkvapkávaciu misku umiestnite bezpečne na parník.

Položte dolnú naparovaciu misu na naparovačku. Ak naparujete ryžu, vložte ju do dolnej naparovacej misky.

Naplňte misku vhodným odmeraním ryže, zeleniny, morských plodov alebo mäsa. Množstvá a časy varenia nájdete v časti Tipy.

Položte veko na naparovaciu misu.

Pripojte naparovač.

Nastavte časovač na prednej strane systému.

Čítajú iní ľudia

Nízkokarbové vyprážané potraviny
Ako napariť fazuľu

Počas varenia sa uistite, že hladina vody nikdy neklesne pod líniu „LO“.

Po dokončení varenia pridajte soľ a korenie, ak je to potrebné.

Paru dvoch potravín naraz

Naplňte nádržku na vodu, ktorá sa nachádza na prednej pravej strane jednotky, za značkou „LO“, ale nie ďalej, ako je značka „HIGH“.

Odkvapkávaciu misku umiestnite bezpečne na parník.

Položte dolnú naparovaciu misu na naparovačku. Ak naparujete ryžu, vložte ju do dolnej naparovacej misky.

Naplňte misku vhodným odmeraním ryže, zeleniny, morských plodov alebo mäsa a vložte jedlo s najdlhšou dobou varenia do spodnej misky. Množstvá a časy varenia nájdete v časti Tipy.

Položte ďalšiu vrstvu na hornú časť dolnej naparovacej misky.

Naplňte nasledujúcu úroveň vhodným meraním ryže, zeleniny, morských plodov alebo mäsa. Jedlo uvarené na tejto úrovni by nemalo mať žiadnu omáčku ani tekutinu.

Položte veko na naparovaciu misu.

Pripojte naparovač.

Nastavte časovač na prednej strane systému.

Počas varenia sa uistite, že hladina vody nikdy neklesne pod líniu „LO“.

Po dokončení varenia pridajte soľ a korenie, ak je to potrebné.

Tipy a varovania

Meranie ryže a vody
Pre hnedú ryžu: použite pomer 1/2 šálky normálnej ryže k 1 šálke vody alebo 1 šálka naparenej ryže k 1 - 1 šálke vody. V prípade zmesi s dlhými zrnami alebo voľne žijúcimi ryžami: použite pomer štandardnej ryže s objemom 6 oz na 1–1 / 2 šálky vody alebo 6 1/2 oz na rýchle varenie ryže na 1 až 3 šálky vody. Pre instantnú ryžu: použite pomer 1 šálka ryže k 1 - 1 šálke vody. V prípade bielej ryže použite pomer 1 šálka normálnej ryže k 1 - 1 šálke vody alebo 1 šálka dlhých zŕn k 1 - 2 šálky vody.
Doby na varenie ryže
V prípade hnedej ryže: pravidelná ryža varí 42 - 45 minút a predvarená kuchárka 45 - 50 minút. V prípade zmesí s dlhými zrnami alebo divou ryžou: pravidelné varenie ryže 50 - 55 minút a rýchle varenie trvá 18 - 20 minút. Okamžité varenie ryže 15 až 18 minút. Pre bielu ryžu: obyčajná ryža varí 45 - 50 minút a dlhé zrná varí 50 - 55 minút.
Meranie zeleniny a doba varenia
Pol libra zeleného alebo pastináka sa bude variť za 10 - 14 minút, rovnako ako libra špargle, brokolica oštepy, mrkva alebo karfiol. Pol libra zeleru, cibule alebo špenátu alebo libra rezaných alebo celých fazúľ, ružičkových klíčkov, kapusty, baklažánu, okry, hrachu, žltých tekvíc alebo cukety sa bude variť za 12 - 18 minút. Libra cukrovej repy, húb, tekvica z kukurice, tekvica z masla alebo vodnice sa uvarí za 20 - 30 minút. Štyri celé artičoky budú variť 30-32 minút, 3-5 uší kukurice bude trvať 25-30 minút, 4 stredné, nespálené papriky budú trvať 12-13 minút a 6 malých červených zemiakov bude trvať 35-45 minút. Nakoniec sa dá dusiť 10 uncí mrazenej zeleniny, ale časy varenia sa budú líšiť. Odhaduje sa medzi 28-50 minútami, v závislosti od zeleniny.
Meranie morských plodov a doba varenia
Varenie libry miska bude trvať 12 - 14 minút, libry mušlí bude trvať 14 - 16 minút a tri libry ustríc budú trvať 18 - 20 minút. Krab bude trvať 20 - 22 minút, kým varenie, a kraby mäkké, bude variť za 10 - 12 minút. Homár bude variť 16-20 minút. Hrebenatky budú trvať 14-20 minút a krevety 12-18 minút. Ryby nakoniec budú trvať 18 - 25 minút.
Meranie mäsa a doba varenia
V prípade hovädzieho mäsa: na varenie trvať 28 až 30 minút, na libru hamburgerov bude trvať 18 až 22 minút a na libru mäsových guličiek bude trvať 22 až 24 minút. V prípade kurčiat: varenie kúskov kurčiat bude trvať 26 až 30 minút. V prípade jahňacieho mäsa: varenie kubických kociek bude trvať 26 - 28 minút. V prípade bravčového mäsa: varenie kociek bude trvať 26 - 28 minút. Nakoniec, párky v rožku a párky budú trvať 10-16 minút, kým sa uvaria.