Ak hľadáte niekoľko zábavných spôsobov, ako do letných jedál pridať nejaké vegetariáni, tieto cukety recepty vám to pomôžu dosiahnuť - a potom niektoré. Či už chcete tieto zelené bohyne predstavovať ako hlavné jedlo, ktoré zastaví prehliadku, slúžte im ako vynikajúca nezabudnuteľná strana pri ďalšom grilovaní alebo ich vkrádajte do dezertov svojich detí, aby ste im dodali podporu zdravých živín (nebudeme povedzte!), máme pocit, že v našom zozname nájdete aspoň jeden recept, ktorý sa zmestí na účet. Strávili ste už veľa času s cuketou? Ste na liečbu. Túto preplňovanú letnú svorku si môžete uvariť a užiť si množstvo rôznych spôsobov, a určite musíte zmeniť svoju letnú hru na dobré. Od klasických receptov, ako sú cuketové lievance s chilli limetkovým májom, až po viac nových možností (cuketové sušienky s polevou z hnedého maslového smotanového syra, niekto?), Budete prekvapení rozmanitosťou chutí a textúr, ktoré môžete z tejto magickej, zelenej alebo žltá zelenina. A ak sa snažíte využiť zvyškovú produkciu, zahrnuli sme aj niekoľko zábavných možností, ktoré obsahujú cukrový cukor ako konečný nádych: špagety s pečenou cuketou a rybie tacos so cuketou, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Pečené cuketové lupienkyChrumkavé, svieže a svieže čipy sú vynikajúcou alternatívou k vyprážaným náprotivkom. Sú zdravšie.
Získajte recept na Damn Delicious.
Cuketa gratínová
Tento cuketový gratinovaný syrom a strúhankou má prekvapivé tajomstvo: nie je také ťažké, ako vyzerá.
Získajte recept na Coley Cooks.
Čokoládový cuketový chlieb
Mali sme spravodlivý podiel na cuketovom chlebe a je možné povedať, že mnohé recepty, ktoré sme vyskúšali, boli ohromujúce. Ale tento, plný čokolády, je bohatý a dekadentný správnymi spôsobmi.
Získajte recept na Jo Cooks.
Cuketa Pizza s kôprom
Milenci cukety, nežili ste túto cukinu pizzu, nežili ste. Je to carb alternatíva vašich snov.
Získajte recept na Recept Critic.
Cinnamon Swirl Cucchi Bread
Škorica a cuketa sa môžu zdať ako párne párky, ale práve to robí tento chlieb tak chutným. Je to neočakávané a odvážne a výsledkom je lahodné prekvapenie.
Získajte recept na Creme de la Crumb.
Zoodles Marinara
Ak ste fanúšikom klasického špagetového marinara, budete si ho chcieť zobrať tak, že si ho zoberiete cuketou: zoodlesky sú potiahnuté neodolateľnou paradajkovou omáčkou a preliate parmezánom.
Získajte recept na Gimme Some Oven.
Cuketa fritters
Tieto cuketové lievance sú také dobré, že im budete chcieť slúžiť samy od seba. Ale fungujú rovnako krásne ako príloha.
Získajte recept na Coley Cooks.
Cuketa Lasagna
To, že ste sa vzdali rezance, ešte neznamená, že si nemôžete užívať lasagne tak, ako to urobila vaša babička. Cuketové prúžky tu nahradzujú tradičné plátky lasagne - ale kýčovité, omáčka a bylinky zostanú.
Získajte recept na Jo Cooks.
Zdravé cukety muffiny
Tu je vynikajúci spôsob, ako predstaviť svoje deti vegetariánom bez toho, aby ich príliš premýšľali o celej veci. Cuketa je prakticky vymyslený u týchto zdravých ovsených ovsených muffínov.
Získajte recept na Gimme Some Oven.
Chrumkavé parmské cesnakové kuracie mäso so cuketou
Zostali ste cukety - nestačí to na úplný recept zameraný na cukinu? Toto cesnakové kurča je perfektný spôsob, ako ho využiť.
Získajte recept na Recept Critic.
Čokoládový chlieb Halvah cuketa
Letné cukety stretávajú svoj zápas v krémovej čokoláde a drobivej halvah. Tento nečakaný záber na tradičný cuketový chlieb sa jednoducho vymiera.
Získajte recept na Lion's Bread.
Chlieb z citrónovej makovej cukety
Citrón a mak sú už dlho klasickým kombo. Prečo nenechať cuketu na zábavu?
Získajte recept na Creme de la Crumb.
Cuketa Enchiladas
Po vyskúšaní tohto receptu s nízkym obsahom sacharidov si už ani nezmeškáte tortilly.
Získajte recept na Delish.
Cheesy cuketa Tots
Tieto kýčovité dezerty s veľkým uhryznutím si môžete vychutnať ako raňajky alebo ako predjedlo na večeru.
Získajte recept na Lil 'Luna.
Nástroje, ktoré budete potrebovať: lopatka z nehrdzavejúcej ocele (12 dolárov, amazon.co m )
Plnené cuketové člny Jalapeño Popper
Vytvorte zdravšiu verziu syrového predjedla pre svoje letné grilovanie.
Získajte recept na hrášku a pastelky.
Nástroje, ktoré potrebujete: kliešte ($ 15, amazon.com)
Čokoládové cukrovinky s cuketou a ovseným cukrom
Chcete, aby vaše deti jedli zeleninu? Vkĺznite cuketu do nočného dezertu.
Získajte recept na Cooking Classy.
Náradie: oceľový chladiaci stojan (10 dolárov, williams-sonoma.com)
Crustless cuketa Quice
Podávajte toto štvorzložkové quiche na všetkých vašich letných brunche a pripravte sa na veľa šťastných hostí.
Získajte recept na A Treats Affair.
Nástroje, ktoré budete potrebovať: quiche dish ($ 20, target.com )
Pikantné ázijské cukety rezance
Najlepšia časť tohto „rezancového“ jedla (doplnená omáčkou z mandľového masla) je, že sa môže podávať horúco alebo studene, čo je ideálne, ak si chcete pripraviť rýchle a zdravé jedlo.
Získajte recept na dietológov pre skutočné potraviny.
Nástroje, ktoré budete potrebovať: sada miešacích misiek ($ 12, bedbathandbeyond.com)
Cheesy cuketa ryža
Skryte nejakú extra zeleninu vo vašej rodinnej večeri s týmto lahodným prílohou. Stavíme sa, že ani váš manžel si ani neuvedomí, že je plný cukety!
Získajte recept na Recept Critic.
Nástroje, ktoré potrebujete: 2-kvartová panvica (27 dolárov, amazon.com)
Mäsové guľôčky nad rezancami Zucchini
„Zoodles“ a chudé morčacie mäsové gule robia z tohto zdravšiu (ale rovnako chutnú!) Alternatívu k špagetám.
Nástroje, ktoré potrebujete: spiralizer ($ 25, williams-sonoma.com)
Cuketa Brownies
Už nikdy nebudete hádať, že sú cukriny ukryté v chmúrnej dobrote týchto mazľavých koláčikov.
Získajte recept na Crazy For Crust .
Náradie: elektrický ručný mixér (20 dolárov, walmart.com)
Cestoviny so šalátovými paprikami, cuketou a údenou mozzarellou
Toto čerstvé cestovinové jedlo na špagetovú noc prekrýva jar.
Nástroje, ktoré budete potrebovať: sitko z nehrdzavejúcej ocele ($ 12, amazon.com)
Cestoviny s paradajkami, cuketou a pestom
Tento letný recept obsahuje klasické talianske farby a príchute a vytvára ľahké a chutné cestoviny.
Nástroje, ktoré potrebujete: cestovinový server (7 USD, amazon.com)
Lode z kučacích byvolích kurčiat
Len s polhodinou a štyrmi jednoduchými ingredienciami si môžete pripraviť tieto chutné cuketové člny naplnené mletým kuracím mäsom z byvolieho mäsa a syrené syrom.
Získajte recept na Wholesome Dish .
Potrebné nástroje: pekáreň na pečenie (20 dolárov, amazon.com)
Chrumkavé cuketové prúžky
Táto alternatíva na poter predstavuje najlepšiu letnú zeleninu.
Pečené parmezánové cukety
Ako zdravšia alternatíva zemiakových lupienkov sú tieto syrové pečené koláče parmezánu cukety rovnako dobré ako skutočné riešenie.
Získajte recept na domovskej stránke Five Heart Home .
Muffiny Apple cukety
Jesť zeleninu počas raňajok s týmito jablkovými cuketovými muffiny.
Získajte recept na Two Peas & Ich Pod .
Ďalších 50 nápadov na večeru pre dvoch na romantické rande
