Mleté kurča predstavuje zdravú a všestrannú alternatívu k mletému hovädziu.
Mleté kurča poskytuje alternatívu k mletému hovädziu s nízkym obsahom tuku. Mleté kurča však má tendenciu obsahovať viac tekutín, čo znamená, že sa bude pri varení musieť rozpadať. Keď mleté kuracie kuchárske mäso nemusíte odvádzať, ako u hovädzieho mäsa, a mleté kuracie mäso urobí z misky Hamburger Helper ľahšiu chuť ako hovädzie mäso. Môžete tiež použiť celé kurča, nakrájané na menšie kúsky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- 1 lb. mleté alebo celé kurča
- Veľká panva
- Veľká lyžica
Mleté kurča
Pridajte panvicu trochu rastlinného oleja alebo sprej na varenie, položte ju na rúru a horák otočte na stredné.
Rozdrvené mleté kurča rozdrvte na panvicu a lyžičkou ju rozdeľujte počas varenia za pravidelného miešania.
Predtým, ako budete postupovať podľa pokynov k receptu, pečte asi 5 minút.
Celé kurča
Vyberte mäso z kostí. Odstráňte pokožku.
Kuracie mäso nakrájajte na kúsky veľkosti asi 1/2 palca na 1/2 palca.
Pridajte panvicu olejom alebo varným sprejom a kuracie mäso varte rovnako ako mleté kurča a často miešajte na miernom ohni. Kurča dôkladne uvarte asi 5 minút.
Postupujte podľa pokynov Hamburger Helper a používajte kurča namiesto hovädzieho mäsa.
Tipy a varovania
- Pred pokračovaním v recepte sa uistite, že mleté kurča nezostalo ružové.
