Ak chcete do svojho jedálnička pridať viac vegetariánov, môže byť špagetová tekvica skvelou náhradou za cestoviny. Ak sa táto tvrdá tekvica premení na špagety podobné škrupiny, zdá sa, že je zastrašujúca, vďaka ktorej je skutočne jednoduchšie variť, ako by ste si mysleli. trik s varením od Hungry Girl. Namiesto toho, aby ste zápasili s rezaním tvrdej, tepelne neupravenej tekvice na polovicu, aby ste si ju pripravili na pečenie, umiestnite celú zeleninu do pomalého hrnca a iba v piatich krokoch budete mať perfektné jedlo na rušné noci:
1. Vložte tekvicu špagety do pomalého hrnca a pridajte 1/2 šálky vody.
2. Pomalý sporák prikryte a varte na vysokej teplote 2 1/2 hodiny alebo do mäkka.
3. Varenú špagetu vytiahnite a ľahko ju nakrájajte na polovicu.
4. Zoškrabte semená a zlikvidujte ich (alebo ich opečte samostatne ako desiatu!).
5. Použite vidličku na zoškrabanie mäsa do prameňov. Aby ste odstránili vlhkosť, vložte ich do sitka.
Akonáhle je vaša špageta squash pripravený, pridajte svoje obľúbené cestovinové polevy a pripravte sa na vypočutie nadšených recenzií od vašej rodiny.
Úplný návod od Hungry Girl nájdete v nižšie uvedenom videu:
TELL US: Aký je váš obľúbený spôsob prípravy špagety?
(h / t Huffington Post)
