Zhromaždenie sily na varenie večere počas týždňa môže byť monumentálna úloha, ale tieto vegánske recepty sú veľmi rýchle a priamočaré vyrobiť (a podľa chuti chutné!). Ak hľadáte zdravšie recepty, prečítajte si naše obľúbené vegetariánske večere a ľahšie recepty na crockpot.
Pikantná curried šošovka
Toto pikantné indické jedlo sa varí v kastrole po dobu 5 až 8 hodín a podáva sa na ryži s ozdobou pistácií.
Sezamový žerucha šalát
Řeřicha a chrumkavý zeler sú doplnené pikantným sezamovým olejom, octom, sójovou omáčkou a chilli cesnakovou omáčkou a ozdobené sezamovými semienkami. Šalát nikdy neochutnal tak dobre.
Pečená karfiolová pizza
Pred vložením do pizze strúhankou strúhajte karfiol. Tým sa získa sladká, orechová chuť karfiolu a nasiakne vlhkosť, ktorá by mohla spôsobiť, že kôra bude vlhká.
Bielkovina vyprážaná ryža
Vyprážaná „ryža“ tu v skutočnosti nie je ryža, ale spracovaná cícer, čo dáva tejto miske ďalší výbuch bielkovín. Zapečte všetky vegetariány a zamiešajte ryžu na neuveriteľne jednoduchú 15-minútovú večeru.
Získajte recept na Fooduzzi.
Plnené papriky Burrito
Táto jednoduchosť týchto výdatných chutných paprík, ktoré si vyžadujú iba šesť surovín a menej ako pol hodiny, sťažuje ospravedlnenie jedla; plus, už sú rozdelené pre vás!
Získajte recept na B.Britnell.
Black Bean Vegan Enchiladas
Teplé enchilady sú dokonalým pohodlným jedlom a celá rodina ich bude rád jesť! Tento recept nahrádza čierne fazule za mäso a vegánsky syr za skutočný syr s rovnakou chuťou.
Získajte recept na Light Orange Bean.
Vegánske cukety „karbonátky“
S menej ako 10 prísadami a 20 minútami môžete pripraviť tieto „mäsové guľky“ vyrobené zo zmesi cukiet, cíceru, ovsených vločiek a ďalších. Toto chutné jedlo, podávané na cestovinách a podávané s omáčkou marinara, je plné bielkovín.
Získajte recept na výrobu tymiánu pre zdravie.
Ďalšie grilované syrové recepty
