Tento smoothie chutí rovnako ako kúsok kokosového krému. Je bohatá, krémová a osviežujúca. Je to vynikajúca a zdravá alternatíva k ťažkým dovolenkovým dezertom. Vyrobené z jednoduchých surovín, ako je kokosové mlieko, mrazený banán a sušienky grahamu, je pripravené na pitie za pár sekúnd. Tento smoothie je hračka!
Tip
Budete musieť plánovať dopredu a zmraziť kúsky banánov. Pred zmiešaním zmrazte banán najmenej 6 hodín, pretože zmrazený banán je kľúčom k krémovej smoothii.
Veci, ktoré budete potrebovať
- 2 veľké banány, nakrájané na kúsky a mrazené najmenej 6 hodín
- 2 štandardné krekry graham
3/4 šálky studeného kokosového mlieka, v prípade potreby viac
1/2 šálky sladených drvených kokosových vločiek
2 čajové lyžičky medu, voliteľné
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri.
Pulzujte, kým nebude hladký a krémový.
Nalejte do pohárov a podávajte okamžite.
Táto zdravá starostlivosť je ideálna na raňajky, dezert alebo na popoludňajšie vyzdvihnutie!
