Bývalo to tak, že aktivity pre starších ľudí boli obmedzené na ukľudňujúce a často sedavé úlohy, ako sú cvičebné a remeselné projekty s extrémnym dosahom. Dnes sú starší ľudia často rovnako fyzicky a psychicky živí ako ich mladší priatelia a príbuzní a veci, ktoré ich zapájajú, sú zmysluplné a aktívne. Aj keď potrebujete pochopiť akékoľvek slabiny ľudí, pre ktorých plánujete činnosti, činnosti, do ktorých sa môžu zapojiť, sú rozsiahle. Zvážte tieto nápady, aby ste mohli začať plánovať plánovanie aktivít.
Spýtajte sa starších ľudí skôr na ich záujmy než na to, aby ste sa blížili k plánovaniu aktivít podľa svojich vlastných predpokladov. Najlepším spôsobom, ako objaviť záujmy a začať plánovať, je klásť otvorené otázky o tom, čo sa seniorom páči.
Zhodnoťte fyzické potreby skupiny ľudí, pre ktorých plánujete aktivity. Chcete zabezpečiť, aby aktivita umožňovala účasť všetkým v skupine. Napríklad by ste nechceli naplánovať maliarsku skupinu, ak má niekto v rukách takú závažnú artritídu, že je nepohodlné držať štetec.
Zvážte fyzickú aktivitu, aby ste staršie osoby udržali v najlepšom stave - fyzicky aj psychicky. Najlepšie aktivity predstavujú výzvu, pričom seniorov berú mimo jednoduchú chôdzu. Napríklad aktivita ako silový tréning môže zvýšiť dôveru a silu. Tanečné triedy sú ďalšou možnosťou; Správy USA Today o štúdii Patricie McKinley z McGill University v Montreale ukázali, že seniori, ktorí sa naučili argentínske tango, zlepšili svoje mozgové funkcie, ako aj svoje fyzické zdravie.
Vyhľadajte cestovné príležitosti, ktoré starším ľuďom pomôžu preskúmať ich záujmy. Ak sa zaujímajú o fotografovanie divočiny, botaniky alebo vonku, môžete vyhľadať turistickú trasu, ktorá zodpovedá ich vytrvalosti. Ak vás zaujíma história, môžete naplánovať deň historického cestovného ruchu.
Povzbudzujte starších, aby sa podelili o svoje znalosti s ostatnými prostredníctvom prejavu na verejnosti. Obráťte sa na miestne školy, aby ste zistili, či seniori môžu hovoriť o svojich skúsenostiach alebo špecializovaných znalostiach v triedach alebo v celoškolskom zhromaždení. Rečnícke príležitosti môžu mať aj cirkvi, neziskové skupiny a komunitné centrá.
Dobrovoľník pre obľúbenú vec ako skupina. Napríklad, seniori sa môžu zúčastňovať na dobrovoľníckych činnostiach, ako sú napríklad pomoc utečencom pri učení sa anglického a miestneho zvyku, distribúcia jedla v potravinovej banke alebo starostlivosť o zvieratá bez domova v miestnom útulku. Tí, ktorí majú špecializované alebo profesionálne zručnosti, ako napríklad písanie, úpravy alebo účtovníctvo, môžu tieto zručnosti poskytnúť neziskovej organizácii.
Tipy a varovania
- Uistite sa, že aktivita je zmysluplná a pútavá, aby sa ju seniori cítili obohatení, a nie pocit, akoby ste sa ich len snažili udržiavať. Ak sa vaša činnosť uskutoční mimo domovov dôchodcov, dajte im vedieť, ako dlho bude táto aktivita trvať, aby mohli so sebou priniesť potrebné lieky alebo iné zásoby.
