Pokiaľ ide o reťazové reštaurácie, Applebee's je obľúbeným miestom pre rodiny s deťmi po celej krajine. Ak sa však snažíte jesť zdravšie, môžete si pred objednaním jednej z najobľúbenejších položiek ponuky zamyslieť dvakrát.
Podľa Centra pre vedu vo verejnom záujme (CSPI) môže reťazový reštaurátor zostaviť svoj vlastný predjedlo, a tak ľahko pridať až 3 390 kalórií (čo je oveľa viac, ako FDA odporúča 2 000 kalórií denne). V správe zameranej na vysoko kalorické jedlá z rôznych amerických reťazcov skupina zameraná na výživu odhalila, že prispôsobiteľný tanier od Applebee's obsahuje 65 gramov nasýteného tuku a 11 650 miligramov sodíka, ak pridávate predmety, ako sú vykostené krídla, cheeseburgerové vaječné závitky., kuracie quesadilly a špenátový a artičokový dip.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameObjednal som 3 predjedlo na odber vzoriek, aby som ich mohol zdieľať so svojimi tromi obľúbenými ľuďmi: Ja, Ja a ja #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Príspevok zdieľaný používateľom ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) 5. februára 2017 o 13:38 PST
Predjedlá sú samozrejme určené na zdieľanie, ale aj keď je vzorka zdieľaná štyrmi spôsobmi, to znamená, že každá osoba konzumuje asi 850 kalórií, čo sa rovná klasickému burgeru Applebee so syrom. (A poďme sa stať skutočnosťou - väčšina z nás si stále objedná predjedlo aj po predjedlách!)
Ak teda hľadáte zdravšiu možnosť, keď nabudúce budete v okolí dobre jesť, zvážte jednu z týchto možností:
Zobraziť tento príspevok na Instagrame#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees grilled chicken wonton tacos
Príspevok zdieľaný Ade Williamom (@jiroshin) 28. novembra 2016 o 19:32 PST
Okrem možností, ako je polievka alebo šalát, sú grilované kuracie mäso Wonton Tacos jednou z najlepších možností predjedla, ak počítate body. Spolu 480 kalórií sú ešte zdravšou možnosťou, ak budete tanier zdieľať s priateľmi.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePrvýkrát sa najedol celý 30. Jabĺk z dreva vypaľoval steak, dusenú brokolicu a hladké pečené zemiaky. Žiadne maslo ani korenie - pridaná soľ a korenie.
Príspevok zdieľaný používateľom Alyssa (@get_fit_lys) 9. marca 2017 o 7:03 PST
A pokiaľ máme radi hromadu hranoliek, ak hľadáte alternatívu s nízkym obsahom kalórií, rozhodnite sa pre dusenú brokolicu - je to iba 90 kalórií na servírovanie. Pokiaľ ide o predjedlá, vezmite na vedomie, že céder grilovaný losos hodiny na 340 kalórií.
Zobraziť tento príspevok na InstagrameVýborne urobené Applebee! Cedar losos s artičokovou omáčkou na špenáte, zemiakoch a uhorkách. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Príspevok zdieľaný Sabrinou Sloan (@sassyasspantssabs) 23. februára 2016 o 11:43 PST
Znova si zaslúžime občas špenát a artičoky - všetko s mierou, však?
Ak hľadáte zdravšie spôsoby stravovania v Applebee's, môžete si prečítať viac o ich ľahších položkách ponuky v Delish.
(h / t čas)
Sledujte Country Living na Facebooku.
