Už sme vedeli, že byť obklopený prírodou je prospešný pre vaše blaho, ale podľa novej štúdie môžete zažiť rovnaké emocionálne zdravotné výhody bez toho, aby ste opustili svoj gauč.
Podľa výskumu uskutočneného Kalifornskou univerzitou, Berkley a BBC Earth (producenti série Planet Earth a Planet Earth II ) môže mať sledovanie prírodných dokumentov pozitívny vplyv na vaše duševné zdravie. Po zozbieraní informácií od 7 500 jednotlivcov vedci zistili, že väčšina účastníkov sa po pozeraní záberov z prírodnej histórie presunula k pozitívnejším emóciám.
Subjektom sa zobrazilo päť klipov, každý medzi 53 sekundami a 190 sekundami. Dva z klipov zobrazovali scény z Planet Earth II, ktoré vyšli v novembri; tretí klip zostavil výňatky zo správ za rok 2016; a štvrtým klipom bola scéna z nedávnej významnej medzinárodnej drámy. Piaty klip slúžil ako kontrolná premenná ukazujúca inštruktážne video pre domácich majstrov. Po prezretí klipov Planet Earth II účastníci preukázali zvýšenie emócií „úcty, spokojnosti, radosti, zábavy a zvedavosti“ a zníženie pocitov „únavy, hnevu a stresu“.
Aby sme oslávili dobré správy a priniesli viac dobrých vibrácií do všetkých našich životov, vydala spoločnosť BBC Earth videokonferenčný posol Facebook, ktorý vám posiela prispôsobené klipy prírody. Rozhodli sme sa vyskúšať:
Robot začína tým, že kladie jednoduché otázky, ako je vaša krajina pobytu a časové pásmo, a ako šťastný sa cítite práve teraz. Potom položí ďalšiu sériu otázok, ktoré pomôžu robotovi vybrať si zo svojej videoknižnice prírodný klip, ktorý je pre vás dokonalý. A musíme povedať, že sme boli ohromení našimi osobnými výsledkami.
Ako by si nemohol byť šťastnejší, keď si videl rozkošné dieťa opice hojdať sa okolo? Skvelý nápad, BBC Earth!
(h / t Apartment Therapy)
Sledujte Country Living na Facebooku .
