Mrholenie olivovým olejom nad svojím jedlom dodáva chuť a výživné výhody.
Spotreba olivového oleja môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, srdcových chorôb, hypertenzie, rakoviny prsníka a reumatoidnej artritídy. Pokvapkanie olivového oleja na jedlo je pohodlný spôsob, ako ho zahrnúť do vašej stravy. Mrholenie spočíva v pridaní tenkého prúdu olivového oleja do rôznych pokrmov, aby sa pridala aróma. Olivový olej sa zvyčajne vysypáva z fliaš určených na výdaj oleja nazývaného Cruets. Klobúky majú úzke výlevky, ktoré vám umožňujú kontrolovať množstvo olivového oleja, ktorý kvapkáte. Olivový olej môžete pokvapkať cez šaláty, pečivo, mäso, morské plody, cestoviny a zeleninu.
Naplňte zátku olivovým olejom.
Držte bábiku nad jedlom. Palcom zakryte polovicu otvoru fľaše, ak nemá lejaciu hubicu. Množstvo mrholenia by malo byť okolo jednej až dvoch čajových lyžičiek.
Ak chcete rýchlo previnúť misku po miske, naklopte ju, aby pokrm pokrýval tenký prúd olivového oleja.
