Úprimne povedané, vzťahy medzi matkou a dcérou môžu byť náročné. Aj keď neexistuje nič také ako „dokonalý“ vzťah, určite existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste svoje vylepšili - a aby sa vaša mama cítila viac milovaná a ocenená, keď ste pri tom.
Aby sme sa dozvedeli viac o tom, čo každé dospelé dieťa môže urobiť, aby zlepšilo svoj vzťah s mamou, klepli sme na Dr. Diane Sanfordovú, psychológku, ktorá sa špecializuje na vzťahy a zdravie žien, a autorka knihy Život už nikdy nebude rovnaká: Príručka prežitia po pôrode v reálnom mame, ako aj pripravovanú knihu Stress Less. Live More: Všímavosť v 5 jednoduchých krokoch . Tu je sedem najbežnejších spôsobov, ako dcéry zvyknú ublížiť svojim matkám, a čo môžete urobiť, aby ste sa pokúsili opraviť akékoľvek zranenia.
1 Hovoríte z hnevu.
Určite budú chvíle, keď sa vaša mama bude správať únosne, príliš kriticky alebo necitlivo. V takom prípade by ste mali vyjadriť svoju frustráciu, ale snažte sa to urobiť spôsobom, ktorý jej umožní vedieť, že ju neodpíšete. „Chcete, aby pochopila, že je pre vás stále dôležitá, ale že teraz nie je šéfkou vás, “ hovorí Dr. Sanford. „Môže sa to robiť starostlivo, láskyplne, ale vyžaduje si určitý stupeň sebakontroly a nie príliš defenzívny.“ Je dôležité pokúsiť sa nájsť rovnováhu medzi nezávislosťou a neochotou ju odmietnuť.
5 Vytvoríte príliš veľkú vzdialenosť.
Je dôležité zabezpečiť, aby mama vedela, že ju neopúšťaš. „Buďte v kontakte, buďte pozorní, dajte jej vedieť, že ju máte radi, “ hovorí Dr. Sanford.
A čo viac, mama je najlepším vstavaným sprievodcom pre život - a môžete ju ľahko oceniť tým, že sa k nej obrátite, keď potrebujete radu, pomoc alebo pomoc pri výchove svojich vlastných detí. „Udržujte komunikačné linky otvorené, pretože nikdy neviete, kedy rodič môže mať niečo, čo by stálo za to prispieť k niečomu, čo zažívate, “ hovorí Dr. Sanford.
6 Na ňu príliš záležíš.
Zatiaľ čo niektoré dospelé deti sa snažia izolovať od svojich rodičov, opak je pravdou. Mnoho dospelých sa stále spolieha na svoje matky na všetko, čo nie je pre vás zdravé. S pribúdajúcim vekom je normálne, že sa váš vzťah mení z vzťahu rodič-dieťa na vzťah s rovesníkom a starším priateľom. Uistite sa, že ste teraz aj dospelí, čo môžete urobiť tým, že ju uistíte, že ste schopní sa o seba postarať.
7 Príliš si jej to povedal.
Nemusíte zdieľať všetko so svojou mamou - v skutočnosti by ste to nemali. „Naučte sa byť selektívny v tom, čo zdieľate, “ hovorí Dr. Sanford. „Ak sa niečo deje, čo je problematické alebo pravdepodobne spôsobí rozrušenie mamičky, nemusíš ísť do všetkých detailov.“ Zachráni vás aj ju od zbytočných bolestí hlavy a argumentov.
8 Nie ste dostatočne istí svojimi rodičovskými schopnosťami.
Pravdepodobne budú chvíle, keď bude vaša mama príliš kritická voči vašim metódam rodičovstva, ale je dôležité, aby ste urobili všetko pre to, aby ste mali vieru vo svoje schopnosti, a nedovolíte, aby sa stala pokračujúcim zdrojom napätia, ktoré poškodzuje váš vzťah. „Buďte si v seba ako rodič dostatočne istí, že sa rozhodnete správne (nie vždy sa všetci dopúšťame chýb, ale celkovo budete robiť dosť dobrú prácu), “ hovorí Dr. Sanford, „a ak váš ľudia niečo povedia, vedia, že to väčšinou vychádza z dobrých úmyslov, pretože milujú vaše deti a chcú pre nich to najlepšie, rovnako ako pre vás to najlepšie. ““
