Tento rýchly a chutný sendvič je chladný v Kalifornii počas horúceho letného dňa. A mononenasýtené tuky v avokáde môžu skutočne znížiť zlý cholesterol
Cal / Serv: 340 Výťažky: 8 Čas prípravy: 0 hodín 15 minút Celkový čas: 0 hodín 15 minút Zloženie 3 c. klíčky 1 malá červená cibuľa 1 lyžička. limetová kôra 4 lyžičky. limetová šťava 1/4 lyžičky. soľ 1/4 lyžičky. korenie 2 lyžice. majonéza 1/4 c. olivový olej 2 avokáda 4 veľké vrecká v štýle 6 oz. ostrý biely syr čedar Pokyny- Vyhoďte klíčky a cibuľu a odložte stranou.
- V malej miske spolu premiešajte chuť, šťavu, soľ a korenie. Zamiešajte majonézu a olivový olej a odložte stranou.
- Rozdeľte plátky avokáda medzi polovice pita a umiestnite ich do vrecka do jednej vrstvy. Rozdeľte výhonkovú zmes medzi sendviče, zastrčené dovnútra avokáda. Pridajte plátky syra a každý z sendvičov pokvapkajte asi 3 čajovými lyžičkami limetového dresingu.
