Konečne je čas na jar! Letný čas sa vracia do väčšiny Spojených štátov v nedeľu 8. marca o 2.00 hod., Takže si musíte nastaviť hodiny dopredu o jednu hodinu. Dobrou správou je, že večer dostávame ďalšiu hodinu slnečného svetla, zlá správa je, že stratíme hodinu spánku - a prví stúpenci sa znova prebudia v tme. Aby ste sa dostali cez pondelok ráno, vyskúšajte recept na tieto báječné gule Morning Energy Mocha Balls a spárujte ich so svojím pravidelným pohárom javy, ktorý vám poskytne ďalšiu podporu:
Foto: Zdvorilosť spoločnosti Post Foods, LLCprísady
1 1/4 šálky medových zväzkov ovsa Ranná energia čokoláda mandľová Crunch cereálie
1/2 šálky polovice vlašského orecha
1 čajová lyžička semien chia
1 lyžička ľanových semienok
1 lyžička sezamových semienok
4 lyžice mandľového masla
2 polievkové lyžice medu
2 polievkové lyžice čistého javorového sirupu
2 lyžice sušených brusníc
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
2 čajové lyžičky espressa
1/4 čajovej lyžičky hrubej morskej soli
Nesladený kokosový pohár na pečenie 1/4 šálky na šrotovanie (voliteľné)
Smery
Vložte obilie do misky kuchynského robota. Spracujte až do jemného rozomletia. Pridajte misky z vlašských orechov, semená šalvie, ľanové semienka, sezamové semienka, mandľové maslo, med, javorový sirup, brusnice, vanilku, prášok espressa a morskú soľ, aby sa zmes dobre premiešala a zmes vytvorila tvrdé cesto. Vyberte cesto a pomocou rúk ho vložte do kompaktnej gule. Cesto vytvarujte do guľôčok s priemerom 1 palec a podľa potreby vsuňte na toastový kokos. Položte gule na voskovo-papierom pokrytú plachtovinu a nechajte ju stáť jednu hodinu, potom preneste do plechovky alebo nádoby s pevným vekom. Gule sa udržia najmenej týždeň pri izbovej teplote, alebo sa môžu ochladiť. Tento recept tvorí okolo 20 guličiek.
-----
Plus:
125+ recepty na vynikajúce raňajky »
30-minútové polievky pre chladné zimné dni »
12 spôsobov, ako premieňať toast na úžasné jedlo »
16 pikantných, rýchlych receptov na polievku, aby ste si dnes večer vyrobili »
